Les rayons de tubes de gommages pour la peau, on les connaît. Pour le visage, les mains, le corps, les pieds ; hydratant, purifiant, nourrissant, apaisant ; à la rose, l’aloe verra, la pomme ou encore la menthe, il y en a pour tous les goûts. Le problème est qu’ils sont souvent chers, et générateurs de déchets (tubes, pots, film plastique, …). Sans parler des produits cancérigènes ou douteux qu’ils contiennent (parabens, BPA, parfums artificiels, etc).
Un gommage a pour but d’exfolier la peau afin d’évacuer les peaux mortes. Pour cela, tous les gommages utilisent des grains (fins pour le visage, plus gros pour le corps). Ce sont ces grains qui font tout le travail. Le reste n’est généralement qu’artifice ou du simple savon. A partir de là, rien de plus simple que de le faire soi-même. Les grains ? Du sucre fin. Le savon ? Bah … du savon. Le reste ? Pas besoin !
Pour vous exfolier la peau naturellement et sans dépenser ni temps ni argent, vous pouvez d’abord vous savonner la partie à gommer (visage, mains, jambes, etc).
Puis ajoutez dans vos mains encore savonneuses quelques pincées de sucre fin (de préférence bio, acheté en vrac).
Frottez légèrement dans vos mains pour enrober le sucre de savon, puis agissez comme avec un gommage typique : frottez en petits cercles la zone pendant quelques instants. Soyez particulièrement délicat(e) si vous gommez votre visage, la peau y est plus fragile.
L’idéal est d’ensuite hydrater la zone gommée, avec de l’huile de coco pure par exemple (pour en savoir plus sur les merveilles que fait l’huile de coco, n’hésitez pas à lire l’article « L’huile de coco, l’or blanc de ma salle de bain »!).
Un gommage ne doit pas être effectué trop souvent. Une fois par semaine est la fréquence maximale, sans laquelle la peau n’aurait pas le temps de se régénérer. Mais alors pourquoi les fabricants de gommages conseillent-ils des fréquences plus élevées ? Parce que ce sont des fabricants, et que leur but est que vous finissiez le tube au plus vite pour que vous leur en rachetiez un autre. CQFD !
A noter : faîtes attention d’utiliser du sucre fin. Si les grains sont trop gros, ils seront agressifs pour la peau.
Le résultat : une peau incroyablement douce (personnellement, je l’ai trouvée beaucoup plus douce qu’après avoir fait un gommage classique industriel), sans avoir ouvert ni sa poubelle, ni son porte-monnaie !
N’oubliez pas de partager vos autres astuces naturelles et bon marché pour avoir la peau douce, ou votre avis sur ce gommage, en commentant l’article !
A lire aussi : Un dentifrice gratuit et sans produits dangereux à se mettre sous la dent
Consommons sainement 
j’utilise du marc de café récupéré et séché . très efficace et recyclage total
J’aimeJ’aime
Absolument, c’est un très bon exfoliant aussi, et gratuit ! Mais comme je ne bois pas de café, le sucre est parfait pour moi 🙂
A très bientôt Carole !
Aline
J’aimeJ’aime
Bonjour,
Je souhaiterais faire ce gommage pour un groupe de vacances avec des personnes en situation de handicap (tout en ayant un petit budget). Mon but serait de faire un atelier soins naturels. Seulement, quand tu dis qu’il faut savonner la partie où l’on souhaite faire le gommage pourrais-tu me dire quel type de savon il faut prendre?
Merci d’avance!
J’aimeJ’aime
Bonjour,
Waouh quelle bonne idée, bravo ! J’utilise du savon de Marseille, qui est bon marché et vraiment naturel, bon pour la peau et hypoallergénique. Mais attention, j’explique comment choisir le « vrai » savon de Marseille non toxique dans l’article dont je mets le lien en ci-dessous 😉
https://consommonssainement.com/2016/05/21/savon-de-marseille/
A très bientôt,
Aline
J’aimeJ’aime
ça marche très bien aussi avec de la polenta (avant de la cuire évidement !!)
J’aimeJ’aime
Bonne idée, je n’y avais pas pensé, merci Nicole ! Attention pour le visage à ce que les grains soient suffisamment fins 🙂
Aline
J’aimeJ’aime
Et moi j utilise le marc de café froid pour mes gommages corporels. Il paraît que le marc de café nettoie aussi l’ intérieur des tuyaux de canalisation.😉
J’aimeJ’aime
Bonjour, j’utilise du (vrai) savon de Marseille, ou du savon d’Alep, avec du bicarbonate (fin)
J’aimeAimé par 1 personne
Bonjour Patricia,
Merci d’avoir partagé votre recette 🙂 Il vaut mieux prendre du bicarbonate alimentaire, car le bicarbonate à usages ménagers n’est pas aussi purifié lors de sa fabrication.
Aline
J’aimeJ’aime
du miel, du bicarbonate, de farine pour polenta pour le corp ou du sable (pour les pieds). Pas mal de solutions pas cher. Même pas de savon pour ma peau allergique.
J’aimeJ’aime
Bonjour,
Merci de ces astuces !
Vous pouvez utiliser du savon de Marseille (l’authentique savon de Marseille naturel, je vous mets le lien de mon article qui explique comment reconnaître le « faux » savon de Marseille qui peuvent être nocifs) extrêmement peu allergène pour les peaux sensibles 😉
https://consommonssainement.com/2016/05/21/savon-de-marseille/
Aline
J’aimeJ’aime
Hello, moi j’utilise le sucre mélangé à l’huile d’olive, comme ça l’hydratation est déjà faite et en sortant de la douche je suis toute douce et hydratée 😉
J’aimeJ’aime
Bonjour 🙂 Merci pour cette recette toute simple ! Si vous savonnez après le gommage, l’huile n’aura pas le temps de pénétrer la peau. Peut-être vaut-il mieux appliquer l’huile après le gommage, sur la peau toute propre et sèche 😉
A très bientôt, Ségolène !
Aline
J’aimeJ’aime
Bonjour !
Merci pour votre site, il est vraiment très complet et bien fait.
Pour le visage, j’utilise une cuillère à café de miel mélangé à une cuillère à café de poudre d’amande (le tout bio dans l’idéal).
Puis je rince simplement à l’eau. Peau super douce et éclat assuré 🙂
J’aimeJ’aime
Bonjour Aurélie ! Merci beaucoup pour ce compliment et cette recette toute simple 🙂
Aline
J’aimeJ’aime
Moi aussi j’ai testé sur les conseils d’une copine, le marc de café séché, une merveille : ma peau n’a jamais été si douce ! économique et recyclage en même temps. Merci pour tous ces bons conseils.
J’aimeJ’aime
Super, je suis ravie que vous soyez conquise ! 😉
Aline
J’aimeJ’aime
Bonjour,
Sur peau propre j’applique la mixture préparée dans un pot en verre : sucre bio et huile de coco (Huile de coco je m’en sers même pour me brosser les dents lol + HE mente poivrée), 2 en 1 et c’est top !
J’aimeJ’aime
j utilise le marc de café humide ont retrouve une peau toute douce
J’aimeJ’aime
pourquoi chercher compliqué?! ce que la société nous apprend, heureusement les ZD sont là pour y remédier!
J’aimeJ’aime
J’ai découvert cet été le galet exfoliant, utilisable à vie, juste sous la douche, et franchement c’est top. Je n’ai jamais réussi à avoir le même résultat avec un produit cosmétique.
J’aimeJ’aime