Comment faire de la pâtée maison économique et équilibrée pour son animal de compagnie (chien et chat)

Je ne suis pas vétérinaire. J’ai fait cette recette en suivant les conseils de différents vétérinaires avec lesquels je me suis entretenue sur le sujet. Si vous avez des questions, je vous conseille d’en parler avec votre vétérinaire. L’alimentation industrielle pour animaux peut poser certains problèmes : – excès de céréales ; – allégations marketing mensongères ; … Lire la suite Comment faire de la pâtée maison économique et équilibrée pour son animal de compagnie (chien et chat)

DIY facile et anti-gaspi : faire sa bouillotte personnalisée pour enfants ou adultes, sans eau ni micro-ondes !

Pourquoi fabriquer sa bouillotte soi-même ? Les bouillottes classiques en silicone peuvent être problématiques pour plusieurs raisons : le silicone n’est pas écologique dans sa fabrication, son utilisation peut ne pas être saine (le silicone peut être instable à de hautes températures), et les possibilités de fuites d’eau chaude impliquent un risque de brûlures (particulièrement problématique avec … Lire la suite DIY facile et anti-gaspi : faire sa bouillotte personnalisée pour enfants ou adultes, sans eau ni micro-ondes !

Zéro gaspillage : 20 choses que vous jetez habituellement mais que vous pouvez facilement rendre très utiles !

1- Les fruits (et légumes) abîmés ou très mûrs Astuce n°1 : Des fruits abîmés ou très mûrs peuvent être transformés en 2 minutes en délicieux smoothie vitaminé. Pour cela mixez-les avec ce que vous avez sous la main : kiwi, oranges pressées, pomme, ou même céleri, oignon, herbes aromatiques, jus de citron, etc. Pour avoir un … Lire la suite Zéro gaspillage : 20 choses que vous jetez habituellement mais que vous pouvez facilement rendre très utiles !

10 idées faciles pour transformer vos collants troués en objets utiles en 2 minutes !

1- Élastiques à cheveux Découpez, dans la largeur, une bande de 4 cm environ du bas d’une jambe de votre paire de collants troués, et utilisez-la pour nouer vos cheveux. Cet élastique a l’avantage de ne pas avoir d’attache en métal pouvant abîmer les cheveux lors des mouvements. Choisissez une paire de collants noirs, gris … Lire la suite 10 idées faciles pour transformer vos collants troués en objets utiles en 2 minutes !

Comment prendre soin de ses cheveux sans produits toxiques ou polluants : astuces « Slow Cosmétique »

Les shampooings et soins capillaires industriels sont presque systématiquement composés d’ingrédients dangereux pour la santé et/ou pour l’environnement : dérivés de pétrole, agent moussant agressifs, parfums artificiels irritants, conservateurs cancérigène, colorants allergènes, matières plastiques (oui oui!), etc. De manière générale, évitez les ingrédients comme : EDTA, PEG, PPG, CI, tout ingrédient écrit sous forme d’acronyme et/ou de … Lire la suite Comment prendre soin de ses cheveux sans produits toxiques ou polluants : astuces « Slow Cosmétique »

10 utilisations astucieuses du savon de Marseille !

Attention aux imitations dangereuses du savon de Marseille ! Plus de 90 % des savons dits « de Marseille » ne respectent pas la véritable recette et présentent très souvent de sérieux dangers pour la santé ou l’environnement. Un authentique savon de Marseille sains et écologique doit : – être de couleur verte, – ne pas contenir d’huile de palme … Lire la suite 10 utilisations astucieuses du savon de Marseille !

Faire le ménage de manière écologique, économique et sans dangers pour la santé : recettes et astuces !

Pourquoi faire ses produits ménagers ? Les produits ménagers vendus dans le commerce présentent d’importants dangers pour la santé des habitants de la maison. 60 millions de consommateurs a ainsi publié il y a quelques mois une étude montrant les effets extrêmement néfastes sur le santé et l’environnement, de la plupart des ingrédients des produits ménagers. … Lire la suite Faire le ménage de manière écologique, économique et sans dangers pour la santé : recettes et astuces !

Quelle alternative efficace et naturelle aux crèmes « hydratantes » industrielles et dangereuses ?

Les crèmes dites « hydratantes » vendues dans le commerce présentent d’importants problèmes : – leur composition contient quasiment systématiquement des ingrédients dangereux pour votre santé, même lorsqu’elles sont biologiques (des produits cancérigènes, perturbateurs d’hormones ou irritants : BHT, paraben, méthyl, buthyl, parfum, alcool, PEG, huiles minérales (c’est-à-dire des dérivés du pétrole), etc). Il existe extrêmement peu de marques … Lire la suite Quelle alternative efficace et naturelle aux crèmes « hydratantes » industrielles et dangereuses ?

25 produits chers du commerce à remplacer par des ingrédients simples et bons marché

1- Le démaquillant (visage et yeux) : remplissez la moitié d’un flacon vide et propre d’huile d’amande douce et l’autre moitié d’eau florale de bleuet (à trouver en magasin bio). Une autre recette : utilisez pure sur votre coton de l’huile de coco. 2- Les masques capillaires : appliquez sur vos longueurs de cheveux de l’huile d’olive. Attachez-les … Lire la suite 25 produits chers du commerce à remplacer par des ingrédients simples et bons marché

DIY Fabriquer ses serviettes hygiéniques lavables écologiques gratuitement à partir de récup’ (et sans machine à coudre) !

J’ai l’honneur et le grand plaisir d’avoir été invitée à participer à l’ « Eco-défi » de Natasha, du blog Les Echos Verts. Le principe : chaque jour un blogueur invité publie un article sur le thème du mois. Retrouvez ici la description de l’éco-défi du mois, ici l’article publié avant le mien et ici celui d’après ! … Lire la suite DIY Fabriquer ses serviettes hygiéniques lavables écologiques gratuitement à partir de récup’ (et sans machine à coudre) !

École et bureau : comment avoir des fournitures écologiques et économiques

Les fournitures de bureau ou d’école peuvent facilement tourner en une montagne de plastique et un gouffre pour le porte-monnaie. Bien qu’il soit très difficile de rendre totalement écologiques ses fournitures, il existe quelques astuces simples, qui seront à la fois écologiques et économiques ! 1- Acheter d’occasion … bien plus de choses qu’on ne le … Lire la suite École et bureau : comment avoir des fournitures écologiques et économiques

Comment fabriquer facilement sa propre crème solaire !

Les crèmes (ou huiles) solaires industrielles posent principalement deux types de problèmes : – un problème de santé : comme la quasi totalité des cosmétiques industriels, les crèmes solaires contiennent des ingrédients légaux et pourtant très dangereux pour notre santé : certains augmentent grandement les risques de cancers, d’autres perturbent nos hormones et donc le fonctionnement de notre … Lire la suite Comment fabriquer facilement sa propre crème solaire !

Téléchargez ici gratuitement un livret de 30 recettes faciles de cosmétiques et produits ménagers !

Trouver les bonnes recettes de cosmétiques et produits ménagers n’est pas toujours évident parmi le flot d’informations présentes sur Internet. Je vous propose donc un livret illustré et coloré récapitulant une trentaine de recettes de cosmétiques et produits ménagers, que j’ai essayées, approuvées et adoptées. Ces recettes suivent ma philosophie du fait maison : la … Lire la suite Téléchargez ici gratuitement un livret de 30 recettes faciles de cosmétiques et produits ménagers !

10 trucs faciles pour réduire ses déchets de salle de bain

Deux choses m’ont frappée quand j’ai fait ma transition il y a quelques années vers la réduction massive de mes déchets. Premièrement, faire soi-même ses cosmétiques est beaucoup plus facile que ce que je pensais. Si on choisit des recettes très simples et rapides et des ingrédients ordinaires (souvent de nos cuisines), faire vos cosmétiques … Lire la suite 10 trucs faciles pour réduire ses déchets de salle de bain

Faire son produit vaisselle et son éponge zéro-déchet et économiques facilement

Faire sa vaisselle pendant des mois en ne dépensant que quelques euros et sans produire de déchets, ce n’est pas si difficile ! Les liquides vaisselle sont très souvent pleins d’ingrédients, au long terme, cancérigènes ou perturbateurs endocriniens (c’est-à-dire qu’ils déséquilibrent les hormones du corps) : agent moussant, colorants, parfums artificiels, conservateurs, etc. Ceux qui sont moins … Lire la suite Faire son produit vaisselle et son éponge zéro-déchet et économiques facilement

Que prendre avec soi pour un voyage zéro-déchet et minimaliste ?

Je vous propose ici quelques astuces pour continuer à réduire ses déchets (et éviter des produits toxiques), même en vacances ! L’indispensable, aux usages multiples : le savon de Marseille Prenez avec vous deux morceaux de savon de Marseille (attention, découvrez dans cet article (cliquez ici) comment acheter un vrai savon de Marseille non toxique). L’un vous … Lire la suite Que prendre avec soi pour un voyage zéro-déchet et minimaliste ?

Comment faire ses cosmétiques maison simplement et pour quelques centimes ?

Faire ses cosmétiques soi-même plutôt que les acheter permet : – de connaître et contrôler les ingrédients présents dans les produits qu’on s’applique tous les jours sur notre corps. La majorité des déodorants industriels contient de l’aluminium, substance qui augmente les risques d’Alzheimer et de cancer du sein. De nombreux dentifrices ont du triclosan, un ingrédient … Lire la suite Comment faire ses cosmétiques maison simplement et pour quelques centimes ?

Comment faire des courses éthiques : mes critères de choix d’un produit

Qu’est-ce qu’un achat éthique ? Même quand on veut bien faire, il est très dur de savoir que regarder lorsqu’on fait ses courses. Et cela est souvent dû au manque d’informations que nous possédons. C’est ce qu’on appelle « l’asymétrie d’informations sur le marché » : le producteur sait comment il a produit sa marchandise, ce qu’elle contient, même … Lire la suite Comment faire des courses éthiques : mes critères de choix d’un produit

Comment faire germer ses graines sans matériel spécifique

Les graines germées sont une bombe nutritionnelle : elles contiennent de multiples vitamines indispensables comme la A, la B2, la B3, C, D, E, K (oui, rien que ça !). Les graines germées présentent également une forme de pré-digestion augmentant la qualité des minéraux et des acides aminés. Qu’on soit nutritionniste ou non, retenons simplement que … Lire la suite Comment faire germer ses graines sans matériel spécifique

Fabriquer sa propre eau florale pour les cosmétiques ou la cuisine

Qu’est-ce qu’une eau florale ? Les eaux florales, aussi appelées hydrolats, sont le fruit de la distillation de diverses fleurs. Il existe des eaux de rose, bleuet, camomille, lavande, fleur d’oranger, etc. Elles peuvent s’utiliser en cosmétiques. C’est par exemple la base d’une de mes recettes très simples de déodorant (la recette est ici !). En … Lire la suite Fabriquer sa propre eau florale pour les cosmétiques ou la cuisine

Cap’Cabanes, le lieu idéal pour des vacances vertes dans le Sud-Ouest

En vacances, il est toujours plus difficile que dans son quotidien de réduire son impact sur l’environnement : les longs trajets, les poubelles de recyclage impossibles à trouver, des repas sur le pouce, un logement qu’on ne connaît pas, un choix limités de produits (cosmétiques, alimentaires, etc). Conserver mes habitudes zéro-déchet en vacances demande toujours un … Lire la suite Cap’Cabanes, le lieu idéal pour des vacances vertes dans le Sud-Ouest

Comment bien choisir son savon de Marseille ?

Le savon de Marseille, c’est mon petit chouchou. Je l’utilise dans ma recette de lessive et de dentifrice, c’est mon détachant, mon savon de douche et même mon « liquide » vaisselle. Oui, mon savon de Marseille, je l’aime ! Le problème, c’est que « savon de Marseille » n’est pas une appellation protégée. Cela signifie qu’on peut trouver sous … Lire la suite Comment bien choisir son savon de Marseille ?

Mon coup de cœur pour les boutiques 100 % vrac « Day by Day » !

Les boutiques 100 % vrac (vente de produits alimentaires – et autres-, sans emballage) fleurissent de plus en plus un peu partout en France (et ailleurs). Le principe de ces boutiques est d’arriver avec ses contenants (sachets, bouteilles, bocaux, etc) (ou en dépannage ceux de la boutique) et de les remplir selon la quantité souhaitée. Bien … Lire la suite Mon coup de cœur pour les boutiques 100 % vrac « Day by Day » !

Le rasoir en inox, l’indispensable d’une salle de bain zéro-déchet et économique

La clé de la démarche « zéro-déchet » – tout aussi écologique qu’économique – c’est d’oublier le concept du « jetable » : assiettes jetables, verres jetables, cotons jetables, … Bon, ayant lu le titre de l’article, vous savez que je vais parler ici des rasoirs jetables. Les rasoirs jetables, moi, je ne les affectionne pas beaucoup : – ils sont … Lire la suite Le rasoir en inox, l’indispensable d’une salle de bain zéro-déchet et économique

Fabriquer soi-même un film alimentaire lavable zéro-déchet

Comment conserver une assiette de restes alimentaires ? Emporter un sandwich fait maison ? Emballer un fromage sans en mettre partout ? La réponse à cela est souvent : avec un film plastique, une feuille d’aluminium, ou encore dans du papier sulfurisé (papier cuisson). Le hic, c’est que tout ça est à usage unique et jetable, tout ce … Lire la suite Fabriquer soi-même un film alimentaire lavable zéro-déchet

« Ces 10 choses qui font que je suis unique… et un peu spéciale » Défi de blogueurs

Aurélie, du blog « Journal de femme », a lancé il y a quelques jours un petit défi : des blogueurs écrivent chacun un article sur un même thème. Ce samedi, le thème est : « Ces 10 choses qui font que je suis unique… et un peu spéciale ». Évidemment le thème m’a parlé ! Prêt(e) ? 1- Je n’utilise pas … Lire la suite « Ces 10 choses qui font que je suis unique… et un peu spéciale » Défi de blogueurs

Faire son composteur maison pour moins de 20€ et sans découpe

Le compost est notre meilleur ami pour le « zéro déchet ». On a beau ne plus avoir d’emballages plastiques (voir ici l’article « Faire ses courses sans produire aucun déchet : le guide »), recycler le carton et le verre, apprendre à cuisiner les restes et les parties des aliments qu’on pense (à tord) immangeables (voir ici « Optimisez … Lire la suite Faire son composteur maison pour moins de 20€ et sans découpe

Un nettoyant désinfectant tous usages fait maison aux parfums d’agrumes

Quand on fait un jus d’orange frais ou un cake au citron, on se retrouve avec les peaux d’agrumes tout à fait fraîches et parfumées sur les bras. Alors on peut les composter ou les utiliser pour parfumer une pièce (cliquez ici pour lire « Mon spray pour parfumer les toilettes, je le remplace par quoi … Lire la suite Un nettoyant désinfectant tous usages fait maison aux parfums d’agrumes

Un remède naturel et (vraiment) efficace contre les verrues

Les verrues, on les attrape très facilement. Mais pour s’en débarrasser, c’est une autre histoire. En pharmacie, nous est proposé un tas de produits extra forts (et extra chers aussi !), et pas vraiment efficaces à tous les coups. Pire même, certains produits, s’ils ne tuent pas la verrue, la rendent plus forte (elle se … Lire la suite Un remède naturel et (vraiment) efficace contre les verrues

Les boutiques d’alimentation locale, pour de l’éthique et de l’écologique dans nos assiettes

Ce n’est plus un secret, la Grande Distribution s’octroie de très larges marges sur les ventes des produits alimentaires. Parfois, 50 % du prix que vous avez payé va directement à la grande enseigne du supermarché (marge brute). C’est ainsi que la Grande Distribution gagne souvent plus d’argent simplement en vendant une viande, que le producteur … Lire la suite Les boutiques d’alimentation locale, pour de l’éthique et de l’écologique dans nos assiettes

Les drogueries, à en devenir addicts !

Les drogueries sont des petits magasins spécialisés dans les produits et accessoires d’entretien et de ménage, souvent inspirés des habitudes d’antan. Depuis quelques dizaines d’années, ce genre de magasins se fait de plus en plus rare. Pourtant, pour moi, ils cachent de vrais petits trésors ! Les drogueries sont une aide précieuse pour le zéro-déchet et … Lire la suite Les drogueries, à en devenir addicts !

Le kit des mille saveurs fait maison, le cadeau de Noël qui ne pollue et ne ruine pas (et fait toujours plaisir) !

Les cadeaux de Noël, on le sait, sont un gouffre financier. A cette période de l’année, tout le monde se creuse les méninges pour des idées de cadeaux personnalisés et tout le monde sort son porte-monnaie. Une autre facette de Noël est également la pollution qu’il génère : produire et transporter de l’électronique, des poupées sur-emballées … Lire la suite Le kit des mille saveurs fait maison, le cadeau de Noël qui ne pollue et ne ruine pas (et fait toujours plaisir) !

Optimisez l’utilisation de vos aliments : astuces et recettes

En moyenne, chaque Français jette 32 kilos d’aliments par année, soit l’équivalent de 56 repas (selon l’Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie). En plus des conséquences environnementales, ce gaspillage représente évidemment beaucoup d’argent pouvant être économisé. Voyons alors ensemble des petites astuces et recettes pour optimiser les aliments que vous achetez. 1) … Lire la suite Optimisez l’utilisation de vos aliments : astuces et recettes

Il était une fois une brosse à dents en bois …

Quand on pense à une brosse à dents, on pense tout de suite à un bâton de plastique coloré et pourvu d’une ventouse, d’un grip ou autre accessoirisation. Parfois même, il s’agit d’une véritable pièce de l’électroménager de la maison, impliquant un moteur électronique et un chargeur. Dans les deux cas, il s’agit de plastique, … Lire la suite Il était une fois une brosse à dents en bois …

Ô friperies, que je vous aime : vous remplissez mon dressing à petits prix et petits impacts environnementaux, que demander de plus !

Acheter d’occasion, à l’inverse du neuf, c’est acheter quelque chose déjà produit (mais pas nécessairement quelque chose déjà porté ou abîmé !) et ainsi éviter les problèmes liés à la production et au transport des marchandises. Pour en savoir plus sur cette logique, vous pouvez lire mon article suivant : « Les objets d’occasion : une … Lire la suite Ô friperies, que je vous aime : vous remplissez mon dressing à petits prix et petits impacts environnementaux, que demander de plus !

Comment bien choisir sa gourde destinée à remplacer les bouteilles en plastique : le guide

Une bonne solution pour éviter les bouteilles en plastique ou les canettes de sodas, eau ou jus de fruits est d’acheter une gourde ou un thermos. En effet, au contraire des bouteilles et canettes, une gourde ne produit pas de déchets : remplissez-la autant de fois que vous voudrez, elle ne s’abîmera pas ou peu. De … Lire la suite Comment bien choisir sa gourde destinée à remplacer les bouteilles en plastique : le guide

Quelques idées vertes pour un pique-nique sans déchets

Parce qu’un pique-nique nécessite le transport d’aliments prêts à être mangés, les emballages plastiques prennent souvent part à la fête. Des sandwichs clubs dans leur boîte jetable aux serviettes en papier et couverts en plastique, les déchets s’accumulent au fil du festin. Pourtant, il existe quelques astuces et alternatives pour transporter son déjeuner sur l’herbe … Lire la suite Quelques idées vertes pour un pique-nique sans déchets

Les tribulations des petits sacs en tissu : de leur fabrication éclair à leur utilisation infinie

Le vrac, c’est indéniable, ça permet de diminuer drastiquement la quantité d’emballages et donc de déchets qu’impliquent les courses alimentaires. Dans les rayons vrac sont toujours proposés des sachets en papier servant de contenant pour peser et emporter ses denrées. Cependant, même s’ils sont recyclables, ces sachets représentent, in fine, des déchets. Une solution peut-être … Lire la suite Les tribulations des petits sacs en tissu : de leur fabrication éclair à leur utilisation infinie

Faire ses courses sans produire aucun déchet : le guide

Pour atteindre le « zéro déchet », ou du moins s’en rapprocher progressivement, les courses sont la première chose à revoir. Il s’agit d’abord de choisir les magasins dans lesquels cet objectif est réalisable ; puis de bien s’équiper, et vous êtes prêt(e) ! Quand on dit « je vais faire les courses », on pense souvent « supermarché ». Or au supermarché, … Lire la suite Faire ses courses sans produire aucun déchet : le guide

« La Recharge » : quand le 100 % vrac s’installe à Bordeaux

Quand je dis que je ne produis quasiment pas de déchets et que j’essaie d’acheter local, on me dit souvent « Mais il y a des choses impossibles à trouver sans emballage et/ou locales ! » …. et ils n’ont pas tort ! Le vrac fait de grands progrès en ce moment en France, poussé par une vague … Lire la suite « La Recharge » : quand le 100 % vrac s’installe à Bordeaux

Éviter un gaspillage de fruits et légumes en les récupérant gratuitement, c’est possible ?

Lorsqu’on apprend que chaque année suffisamment de nourriture est produite pour nourrir tous les habitants de notre planète, on réfléchi à deux fois à notre manière de gérer nos aliments. Le problème, c’est que même si nos petits gestes, recettes et habitudes anti-gaspi à la maison (cliquez ici pour voir mes astuces) sont déjà un énorme … Lire la suite Éviter un gaspillage de fruits et légumes en les récupérant gratuitement, c’est possible ?

Honey I love you : masque naturel et rapide pour un visage nettoyé au miel et au citron

Une des choses que j’aime le plus dans mes habitudes naturelles et sans déchets, c’est faire mes propres tambouilles destinées à entretenir ma maison ou mon corps. Plus amusant encore, faire ces tambouilles avec des aliments de base de la cuisine, et les appliquer sur soi, et voir un résultat stupéfiant. Nos cuisines sont remplies … Lire la suite Honey I love you : masque naturel et rapide pour un visage nettoyé au miel et au citron

Le conte des petits savons cachés dans la chaussette : astuce pour ne pas gâcher les fins de savons

Une des façons de réduire considérablement les déchets produits dans sa salle de bain consiste très simplement à remplacer les savons liquides par des savons …. solides ! En effet, le problème des savons liquides est principalement son contenant : le fameux flacon et son bouchon à pompe, qui devient déchet à la fin de son utilisation. … Lire la suite Le conte des petits savons cachés dans la chaussette : astuce pour ne pas gâcher les fins de savons

Mon spray pour parfumer les toilettes, je le remplace par quoi ?

Le spray pour les toilettes, c’est un classique. Rien qu’à voir le rayon « produits d’entretien » des supermarchés rempli d’un nombre incalculable de sprays de parfum d’ambiance – électriques, automatiques, lumineux, aromatisés au pop corn, ou je ne sais quelle fonction marketing –, on s’aperçoit que ce spray est présent dans beaucoup de foyers et sous … Lire la suite Mon spray pour parfumer les toilettes, je le remplace par quoi ?

L’incroyable épopée de la lessive faite maison, saine et bon marché : une recette facile

La Grande Distribution est comme magique : d’un seul produit simple – la lessive -, elle arrive à en inventer des centaines, tous différents, et à nous convaincre que sans ses lessives multicolores et aromatisées, notre linge serait sale, sentirait mauvais, que le blanc ne serait plus blanc et le noir plus gris. Mais elle omet … Lire la suite L’incroyable épopée de la lessive faite maison, saine et bon marché : une recette facile