Qui suis-je ?
Je suis Aline, une étudiante en Environnement à La Sorbonne. J’ai toujours été préoccupée par le souci écologique et les conséquences environnementales de nos différents modes de vie. Mais depuis près de trois ans, je m’intéresse à ce que j’appellerais la « micro-écologie », celle de nos gestes de tous les jours. N’ayant presque pas de poubelle chez moi, n’utilisant pas de produits toxiques sur mon corps ou dans ma maison, et dépensant mon argent avec autant d’éthique que je peux, je me vois comme une « militante écologique de tous les jours ». Je vous invite alors dans mon voyage écologique quotidien, dans mes astuces d’un jour et de toujours.
Envoyez-le, partagez-le, offrez-le autant que vous voulez !
N’hésitez pas à l’envoyer, l’imprimer, le partager, l’offrir !
Qu’est-ce que « consommer sainement » pour moi ?
C’est avant tout ne pas utiliser de produits toxiques pour nous. Il s’agit de préserver sa santé en évitant certains produits et, si besoin, en les remplaçant par des produits plus sains. Il s’agit notamment de prohiber l’aluminium, le plastique, les ingrédients tels que le paraben, le méthyl-chose-imprononçable, ou encore les parfums synthétiques (altérant notre odorat, si ce n’est notre cerveau. Ô combien mon odorat s’est amélioré quelques semaines seulement après avoir arrêté les bougies, produits ménagers ou cosmétiques artificiellement parfumés !).
Un autre sens de « sain » est le contraire de la folie (consommatrice). Consommer avec parcimonie, savoir ce dont on a besoin et envie – réellement envie personnellement-, sans tomber dans le « consommer pour consommer ». Une maison pleine de choses inules/inutilisées et un porte-monnaie vide, voilà ce qu’une consommation assainie peut éviter.
La dernière signification que j’accorde au mot « sain » ici est une forme de santé plus générale et globale, celle de notre système d’organisation humaine. Ma consommation saine consiste notamment à penser « Où va mon argent après que je l’ai donné à la caissière ? A quoi et à qui sert-il ? ». Je préfère donner mon argent à des producteurs de ma Région souvent en difficulté, plutôt qu’à la Grande distribution, qui ne se prive pas de prendre des marges considérables et de donner le minimum aux producteurs ou éleveurs.
D’accord, mais comment faire ?
Ma consommation saine se fait par deux caractéristiques : la personnalisation et la simplification de sa consommation.
La personnalisation : c’est le « fait-maison » (cosmétiques, produits ménagers, aliments, et même déco) et le « fait en fonction de MES besoins ». On redevient ainsi conscients de nos réels besoins, et conscients des produits qu’on utilise.
La simplification : la seule façon selon moi de personnaliser sa consommation (et ainsi de l’assainir), c’est en la simplifiant. Faire maison nos principaux produits, oui. Mais vouloir à tout prix faire tout soi-même risquerait parfois de vous faire perdre temps, énergie, et même argent, ce qui serait à l’inverse de notre but. Par exemple, il ne vous suffit que de 5 ingrédients pour nettoyer toute votre maison (le citron, le bicarbonate de soude, le vinaigre d’alcool, le savon de Marseille, des huiles essentielles). A partir de ces produits bon marché, je fais des recettes simples pour chaque tâches ménagères (laver les vitres, le sol, les plans de travail, le linge, etc).
Mais le « simple » est aussi une fin en soi. Le but de ce mode de vie est aussi de simplifier sa vie, pour repenser nos priorités, se détacher du matériel, se concentrer sur nos expériences, sur notre vécu, nos relations et l’humain. Se contenter de peu, mais en profiter vraiment.
De petites astuces pour d’immenses économies de temps, d’argent, de soucis, une santé meilleure, un intérêt plus grand pour le non-matériel, l’expérience, l’humain, et une satisfaction et fierté personnelles grandioses (je ne manque pas de dire fièrement que « oui oui, je fabrique ma lessive et mes cosmétiques moi-même » !).
Je vous propose donc des solutions qui, selon mes expériences, me semblent les plus abordables en terme de temps, d’argent et de technique.
Ils en parlent :
- Marie-Claire « A 21 ans, elle invente un mode de vie zéro-déchet écologique, économique et meilleur pour la santé » (cliquez ici pour le lire) !
- Le Figaro : « Comment Aline, 21 ans, réduit 6 mois de déchets à ce petit sachet de trente centimètres » (cliquez ici) !
- MadmoiZelle.com : « Comment Aline, 21 ans, a réussi à réduire 6 mois de déchets au contenu de ce petit sac » (cliquez ici).
- Le journal suisse 20 minutes (interview) : « Vivre sans déchets : les secrets d’Aline » (cliquez ici) !
- Le Parisien : article sur mes ateliers de fabrication de cosmétiques et ma philosophie du fait maison : cliquez ici pour ouvrir l’article !
- Bio à la une : « A 21 ans, Aline ne produit plus qu’un petit sachet de déchets »
- 18h49.fr : « A 21 an, elle ne produit que 500 grammes de déchets par an »
- FémininBio : « Aline, du blog Consommons Sainement » (cliquez ici)
- We Demain : « Infiltrée dans la ville zéro-déchet » (cliquez ici)
Les réseaux sociaux du blog :
Facebook (page regroupant plus de 31 000 lecteurs) : Consommons Sainement
Twitter : @ConsomSainement
Instagram : consommons.sainement
Pour me contacter :
– Facebook : Consommons Sainement
– Twitter : @ConsomSainement
– Instagram : consommons.sainement
– Commentaires à la fin des articles
– Email (seulement pour les entreprises, blogueurs, journalistes, associations, …) : consommons.sainement@gmail.com
Je sens que je vais adorer ton Blog et que je vais y être souvent fourrée 🙈
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J’en suis ravie alors ! J’aime beaucoup également le tien, plein de bonnes idées ! 🙂
A très vite donc !
Aline, blog Consommons Sainement
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Salut Aline!
Je suis en train de créer mon blog sur le même sujet et autant te dire que j’adore me plonger dans le tiens, en plus je vis aussi à Toulouse!!! Je découvre le monde du zéro déchet et je te remercie d’avoir partagé ton expérience ici. Je compte justement partager la mienne dans ce blog à venir car je trouve que les sites et blogs sur la transition écologique sont très rares (on a bcp de blogs beauté, mode, et cuisine, mais peu de blogs écologie, vas savoir pourquoi… ;)).
Quand as-tu ouvert ton blog?
À très bientôt ici ou sur Twitter 😉 Bises
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Bonjour Luce 🙂 Tout d’abord merci de ton petit message ! Je suis tout à fait d’accord, ce sujet arrive doucement dans la blogosphère (doucement mais sûrement, bien sûr !). Je trouve que c’est un très bon moyen de diffuser ces recettes et astuces : c’est gratuit, toujours accessible et facile à partager ! Surtout, tiens moi au courant quand ton blog sera créé, j’ai hâte de le découvrir 😉 Pour ma part j’ai créé le mien cet été (n’hésites pas à m’envoyer un message si tu veux quelques conseils à ce sujet).
A très vite !
Aline
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Bonsoir Aline,
Très sympa ton blog ! Voici des idées concrètes et je pense que je vais tenter le composteur maison entre autres 🙂
Merci et continue comme ça !
Stéphanie.
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Bonjour Irlagnole77 🙂 Je suis très contente que vous y trouviez de l’inspiration ! N’hésitez pas à nous donner des nouvelles de vos expériences 😉
A bientôt sur le blog,
Aline
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Bonjour Aline,
Bravo pour ton blog, je l’ai découvert il y a peu et je me retrouve totalement dans ton mode de vie.
C’est donc avec plaisir que j’ai « nominé » Consommons Sainement pour les Liebster Awards! Tu peux retrouver les infos sur ce jeu dans mon dernier article. Hâte de lire tes réponses! Bien à toi.
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Hello Charlotte ! Merci de ton petit message 🙂 A vrai dire, Consommons Sainement a déjà été nominé aux Liebster Awards, l’article est en cours de préparation ! 😉 Mais je suis tout de même flattée de ta nomination 😀
A très vite sur ton blog ou le mien,
Aline
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ah zut, j’arrive après la bataille 😉 bon et bien tant pis ! à bientôt 🙂
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Hello Aline,
Sympa votre blog!Je me suis inscrite pour le suivre.
J’ai moi même un blog que je viens de démarrer sur le thème de l’impact de notre consommation sur l’environnement et les animaux.
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Bonjour ! Super, ça m’intéresse 🙂 Je peux avoir l’adresse de ton blog ?
A très vite sur ton blog ou le mien !
Aline
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Bien sûr.L’adresse est changeonsnotrevie.wordpress.com
Je te précise que je viens de le créer seulement.Il me reste encore pleins de choses à y mettre.
A bientôt sur tes nouveaux posts
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Je viens d’aller voir ton blog, il est très sympa ! Je l’enregistre dans mes favoris 😉
A très vite,
Aline
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Bravo pour cette belle initiative!
Maman de deux enfants, dont une malade (maladie probablement liée aux métaux lourds et autres toxiques…), j’essaye d’améliorer notre quotidien avec des produits sains. Cela fait doucement son chemin et j’ai commencé à changer notre quotidien en achetant bio. Puis, un beau jour, j’ai lu le livre de Béa Johnson « Zéro Déchet » et j’ai eu le déclic! Et si on arrêtait de consommer pour consommer, pour posséder à tout prix? Je retrouve une certaine liberté à faire mes produits maison, à refuser les sacs même en papier, à apporter mes propres contenants pour faire mes courses…
Merci de partager vos trouvailles qui sont finalement pleines de bons sens, de ce bon sens oublié, il est temps de revenir à l’essentiel.
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Bonjour Cécile, j’approuve totalement votre raisonnement, je le vis comme vous aussi. Se désintéresser du matériel a quelque chose de libérateur, et permet en plus de pouvoir s’offrir des expériences humaines et des voyages, quoi de plus beau ? 🙂
A très bientôt sur le blog !
Aline
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coucou aujourd’hui le 21/06/2016 tu est venu dans notre classe 6iem5 au college alouette ton blog est super ma mere a lu ton blog a fait tout ce que tu nous avais dit en classe avec nous
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Bonjour,
Merci de ton petit message. Cela me fait très plaisir que tu ais aimé l’atelier et que tu appliques ce que je vous y ai dit, tu peux être très fière ! 🙂
A très bientôt !
Aline
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Oui …vs avez parfaitement raison ….je suis ton adjoint premier >>>>ok
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Bonjour, auriez vous un email svp
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Bonjour Caroline,
Oui tout à fait : consommons.sainement@gmail.com 😉
A très bientôt,
Aline
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Bonjour ! Je découvre votre blog depuis quelques jours et j’en suis déjà adepte. J’ai très envie de m’y mettre vraiment. J’avais déjà commencé à faire mes cosmétiques maison mais en achetant sur le net et je vois bien les problèmes que ça peut poser.
J’ai encore plein de produits toxiques chez moi et je pense que c’est maintenant l’étape la plus difficile, continuer à les utiliser (cela dit je pourrais les mettre dans un carton et à la cave). J’ai déjà vinaigre, bicarbonate, citron de temps à autre, j’ai un vrai savon de Marseille (il est vert !) dans ma salle de bain, et pas mal d’HE, mais peut-être pas toutes encore 🙂
Quelques petites questions / remarques, je n’ai pas vu de rubrique santé et animaux.
Pour la santé, j’imagine qu’on n’a plus besoin de se soigner quand on vit entouré de saines choses !
Pour les animaux, j’ai peut-être simplement pas encore tout lu mais je sais que certaines personnes donnent à leurs animaux des repas plus sains.
Merci encore en tout cas !
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Bonjour Claire,
Un grand merci pour ce commentaire, et bravo pour votre transition en cours !
Je comprends tout à fait 🙂
Pour la santé, je ne me sens pas les compétences de donner des conseils dans ce domaine, car je ne suis pas médecin ou homéopathe 🙂
En ce qui concerne les animaux, j’ai écrit un article dernièrement sur mes expériences en tant que famille d’accueil pour animaux de refuge. Pour le reste, je teste depuis des mois et des mois des alternatives. J’attends d’en trouver des satisfaisantes au long terme avant d’en parler sur le blog 😉
A très bientôt j’espère !
Aline
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Bonjour Aline et merci pour tout,
Pour ton temps (passé à écrire tout ces articles), pour ton expérience et ton savoir et pour partager toutes ces petites astuces qui petit à petit, nous font devenir nous aussi des militantes écologiques de tous les jours.
J’ai découvert ton blog il y a 2 semaines et depuis je le lis presque quotidiennement.
C’est une mine d’infos et trucs utiles.
Je suis en transition depuis qql mois déjà afin de réduire mon impact écologique et consommer plus sainement. ça vient ça vient, tout doucement mais sûrement. Moins de poubelle, moins de polluants, moins d’achat en général… Plus de vrac, plus de fait maison, plus de temps pour mes enfants 🙂
Merci merci merci ^^ bonne continuation
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Bonjour 🙂
Un grand merci à toi pour ce beau commentaire ! Je me réjouie que mon blog te plaise et te soit utile 🙂
A très vite alors !
Aline
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Bonsoir Aline,
J’ai découvert ton blog il y a un peu plus d’un mois, par le biais du blog Echos Verts que je suis assidûment et, ce, depuis un bon moment.
Je te dis « tu » car je pourrais laaaaargement être ta maman, et que tu as l’âge de mes enfants !
Je passé quasi un WE à lire tous tes articles, et me suis empressée de télécharger ton livret, alors que j’ai des tas de bouquins sur la question !
J’envisage de recopier quelques recettes pour Noël, pour offrir avec les produits concernés. Est-ce que j’ai le droit ? Sachant que je te citerai.
Très belle continuation, je me suis inscrite, bien sûr ! Pour ne rater aucun article.
C’est génial que tu sois si intéressée par toutes ces questions alors que tu es si jeune ; mais j’ai toujours cru en la jeunesse.
Je vais aller laisser des commentaires sur tes articles.
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Bonjour !
Merci, et merci encore pour ce joli commentaire !
Bien sûr que vous avez le droit de recopier mes recettes, elles sont faites pour ça ! 😉
Je suis très touchée de votre enthousiasme, merci encore !
A très bientôt j’espère 🙂
Aline
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Bonjour Aline!
Je suis tellement contente de découvrir ton blog 😀
Cela fait déjà quelques mois que je réduis peu à peu ma consommation, que je tends vers les choses plus naturelles et que je fais des produits maison et j’adore ça!
Merci de partager tes trouvailles, tes idées et tes recettes,
Un coucou du Québec!
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Bonjour Sandra 🙂 Merci sincèrement de ton commentaire !
Bravo pour la transition que tu fais, c’est génial 🙂
A très bientôt alors !
Aline
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Je suis heureuse d’avoir découvert ton blog. Apres des années de vie pressée j’ai décidé de prendre du temps pour changer mes habitudes. J’ai passé 2 heures a lire tes articles qui vont etre un bon point de depart pour notre famille. Bonjour d’Istanbul !
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Je te remercie sincèrement Julide ! Je suis extrêmement touchée par ton commentaire 🙂
Aline
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Bonjour Aline,
Je viens de découvrir votre blog, c’est vraiment très intéressant, toutes ces idées pour consommer moins cher et écolo. Bravo !!!
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Merci infiniment, je suis touchée ! 🙂
Aline
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Bonjour Aline,
J’ai découvert depuis peu ton blog, j’adore ! les articles, les photos, il est vraiment super bien fait !
j’ai commencé le zéro déchet depuis 4 mois maintenant, et je cherche a droite à gauche des idées, des conseils.
J’ai créé une page Facebook, et j’envisage de créé aussi un blog, qui parle du zéro déchet et d’écologie. j’habite à Toulon. et je voudrai partager avec mes amis et mes connaissances.
Sur quel site ou plateforme avez vous créer votre blog ?
Ma page Facebook s’appelle objectif zéro déchet ça y est je m’y met ! j’ai d’ailleurs publié un de tes articles .
Au plaisir de te lire
Agnes
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Bonjour Agnès 🙂
Merci infiniment des compliments !
J’ai créé le blog sur la plateforme WordPress, j’en suis très contente 🙂
Bravo pour ta transition et tes initiatives ! Je n’arrive pas à trouver ta page Facebook, pourrais-tu m’envoyer le lien s’il te plaît ? Ça m’intéresse de la voir 🙂
Merci encore !
Aline
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Bonjour Aline, sincèrement je dévore ton blog qui est bourré de conseils géniaux, il regroupe un tas dinfos que je cherchais depuis un moment !sans compter qu’il est très agréable à lire !! J’adore particulièrement les photos qui illustrent tes articles ! Continu pour qu’on puisse profiter de tes conseils et nous aussi participer aux changements de nos mauvaises habitudes qui tuent notre belle planète. Je n’ai pas encore lu tous tes articles car je n’ai découvert ton blog il y a seulement quelques jours alors peut être as tu déjà écrit quelque chose concernant les cheveux mais qu’aurais tu à nous conseiller pour en prendre soin ? Quelque chose de précis à propos des cheveux épais secs et fragiles ?
Merci d’avance et bravo !
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Bonjour Marine 🙂 Un très grand merci pour ce beau commentaire très encourageant et touchant, vraiment merci !
En ce qui concerne les cheveux, je conseille souvent les shampooings solides de la marque Pachamamaï (fabriqués artisanalement en France, avec des ingrédients absolument pas toxiques, et qui sont engagés dans une démarche éthique), ou à défaut, les shampooings liquides de la marque CosmoNature (en boutiques bio), qui sont souvent très bien au niveau des ingrédients. En soin, surtout pour les cheveux fragiles, je te conseille de mettre de l’huile de coco, d’olive, de sésame ou encore du beurre de karité directement sur tes longueurs, et de laisser reposer ça quelques heures (idéalement une nuit), puis de les shampooiner. Tes cheveux en seront tout doux et réparés ! Enfin, je te conseille d’éviter typiquement ce qui abîme les cheveux : lisseur, sèche-cheveux, friseur, shampooings ou soins avec du silicone (et encore bien d’autres ingrédients dangereux, qu’on retrouve toujours dans les shampooings industriels), etc 🙂
Tu me donnes l’idée d’écrire un article de récap’ sur toutes mes astuces et recettes sur le thème de cheveux, merci 🙂
A très vite j’espère, Marine !
Aline
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Bonjour Aline! J’ai découvert ton blog grave a la Tante qui as partager un lien Facebook! J’ai tout de suite adoré! J’adore toutes tes astuces et suis impatiente de pouvoir les mettres en pratique… je suis en voyage depuis un an en nouvelle Zélande et je vais continuer en australie et je trouve compliquer de mettre en pratique tes astuces lorsque l’on vie dans une voiture et sans frigo… bien que j’essaye de réduire les déchets… il y a un la cup également que tu pourrais expliquer en article!! Certes c’est que pour les filles, mais c’est écologique pratique et plus sains pour notre corps!! Je lutilise depuis 2 an maintenant et en voyage cest vraiment le top!!! Hâte de pouvoir te lire encore de l’autre bout de la terre!!!
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Bonjour Marion !
Génial, tu dois voir de magnifiques paysages !
Je suis très touchée que tu sois aussi séduite par le blog, merci !
Oui, j’utilise depuis des années la cup, j’aime beaucoup ! J’y ai déjà dédié un article, avec plein d’astuces et de conseils, je te mets le lien en dessous 😉
https://consommonssainement.com/2015/10/25/la-coupe-menstruelle-pour-des-regles-economiquement-et-ecologiquement-moins-douloureuses/
A très vite !
Aline
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Bonjour Aline, j’ai épluché ton blog, et vraiment, c’est brillant! Bravo! Je suis comme toi une militante écolo du quotidien et j’entame une action au sein de l’entreprise dans laquelle je travaille. J’ai eu un cheminement similaire au tien et quelle fierté de ne plus être dépendant de ces produits de merde qu’on nous vend et qu’on rachète sans cesse. Vive le vinaigre blanc! haha
Je vais à un atelier sur les produits ménagers maison samedi dans le 14ème… est-ce que c’est toi qui anime cet atelier ou rien à voir? Si c’est le cas, je suis TROP CONTENTE!
Je n’aime pas trop commenter mais je le fais ici car je voulais te dire à quel point ton blog est une mine d’or! je le partage autour de moi! encore BRAVO 🙂
Laure
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Bonjour Laure 🙂 Merci infiniment de ton adorable message, c’est très touchant !
Non ce n’est pas moi, je ne fais pas d’ateliers en ce moment, mais je vais bientôt reprendre je pense (je tiendrai au courant sur les réseaux sociaux, si ça t’intéresse) 🙂
Merci encore de ton commentaire, à très vite !
Aline
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Bonjour Aline, super ton blog. J’en ai commencé un il y a deux semaines sur le minimalisme et le zéro déchet, mais je suis loin de faire d’aussi beaux articles. Je viens de m’inscrire sur ton blog ainsi que sur ta page facebook. Hate de te lire.
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Bonjour Amélie 🙂 Merci infiniment ! Cela me permet de connaître ton blog au passage, bravo, je suis sûre qu’il est très prometteur 🙂
A très vite !
Aline
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Salut !
Très heureuse d’avoir découvert ton blog ! Je me lance dans le zéro déchet, et je suis en train d’éplucher entièrement ton site ^^ Tu risque d’avoir plusieurs commentaires de ma part ^^
Bise, Poppy
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Hello Poppy ! 🙂 Super, je suis vraiment ravie que tu y trouves ton bonheur, c’est génial !
A très vite 😉
Aline
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Bonjour Aline,
j’essaye de tendre vers le « fait maison » et le naturel. En effet, nous sommes 6 à la maison et le budget « produits d’entretien » et « cosmétiques », notamment, est conséquent. Aussi je cherche à acheter en quantité les produits de base. Et oui, 1l de vinaigre blanc est utilisé rapidement chez moi.
As tu des bon plans à partager pour l’achat en grosse quantité en particulier de vinaigre blanc, bicarbonate de soude, savon de Marseille, huile de de coco…afin de réduire au maximum les déchets?
J’ai trouvé quelques bons plans sur internet mais je me dit que ce n’est pas très écolo avec les transports…
Merci
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Bonjour 🙂
C’est super ça, bravo !
Si tu habites près d’un Day by Day (ou autre boutique vendant beaucoup de vrac), ce serait top, car tu peux y acheter du bicarbonate, du vinaigre et du savon de Marseille en vrac. Certaines drogueries en vendent aussi. Pour l’huile de coco, certaines boutiques bio proposent de très gros pots en verre d’huile de coco. Dans tous les cas, si tu vas dans une petite boutique (pas une chaîne de magasins), n’hésites pas à négocier le prix si tu leur achètes de grandes quantités 😉
Pour le savon de Marseille, si tu ne peux pas faire autrement, tu peux acheter sur le site Internet d’un fabriquant (comme Marius Fabre) de très gros pains de savons non découpés, pour un prix au kilo moins élevé.
N’hésites surtout pas aussi à parler avec le gérant de ta boutique bio pour lui demander de vendre ces produits en vrac (bicarbonate, vinaigre, savon de Marseille, etc). Les boutiques ont tout intérêt à écouter les demandes de leurs clients, surtout lorsqu’ils achètent en grandes quantités 😉 Surtout que le zéro-déchet et les produits en vrac sont de plus en plus demandés par les clients des boutiques biologiques (cet argument devrait le convaincre) 😉
A bientôt !
Aline
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Génial ton blog, très inspirant! cela fait un an que l’on se réunit entre amis autour d un verre pour partager nos ptits gestes du quotidiens pour s aplliquer à devenir un peu plus ecolos, et que nous travaillons sur la création d un site pour pblier et diffuser ; Ce que tu écris est exactement dans notre « ligne » , je pense que nous allons beaucoup nous en inspirer si cela ne te dérange pas ? Voir partager tes articles tout simplement …Merci pour ce joli boulot! Annecé and co
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Bonjour Annecé,
Merci infiniment, je suis touchée que le blog te plaise à ce point 🙂
Un grand bravo pour cette super démarche ! Évidemment, n’hésites absolument pas à partager les articles du blog, au contraire, ils sont faits pour ça 🙂 Merci beaucoup !
A très bientôt votre blog ou celui-ci !
Aline
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