Réduire ses déchets (et ses dépenses) : guide ultra-simple pour remplacer ses objets jetables par leur version réutilisable

Publié le par Consommons Sainement

A presque 400 kg de déchets jetés en moyenne par an et par personne, nous avons pris l’habitude d’avoir très souvent recours à des produits jetables. Rasoirs, disques démaquillants, vaisselle, essuie-tout, sac de courses, … nous jetons tout. Pourtant, ce cercle vicieux nous pousse à acheter, consommer, jeter, puis acheter, consommer, jeter, … à l’infini. Un gaspillage à la fois de notre argent et d’objets. Il est pourtant si facile et même économique de les remplacer par leur version réutilisable/lavable. Ainsi, on investit dans un objet durable et de qualité, qu’on utilise et qu’on lave à l’infini pendant des années voire des décennies. Un exemple ? Un rasoir en inox, acheté 30€ et dont vous changez facilement la lame 3 fois par an, vous durera littéralement 15 ans minimum !

Cet article vous guide facilement, dans les 8 premiers type d’objets jetables que vous pouvez facilement et petit à petit remplacer par leur équivalent réutilisable. Choisissez ceux qui vous plaisent, et intégrez-les petit à petit dans votre quotidien.

1- Refusez les sacs plastique ou papier jetables et utilisez vos propres jolis sacs de courses

La durée d’utilisation d’un sac plastique est d’à peine 20 minutes en moyenne ! Remplacez-les par vos jolis sacs ou paniers de courses, bien plus pratiques et agréables !

La petite astuce : ayez toujours dans votre sac à main et voiture un ou deux petits sacs de courses très légers et pliables. Ils seront toujours pratiques pendant vos courses, en vacances, etc. Il sont très légers et se feront discrets dans votre sac à main.

2- Utilisez une gourde pour éviter des centaines de bouteilles et canettes jetables

Au travail, en shopping, en promenade, … : remplissez votre gourde d’eau, de thé, de café, de votre boisson préférée et glissez-la dans votre tasse. Vous aurez ainsi toujours à disposition de quoi boire ou vous régaler, sans utiliser de bouteilles ou canettes.

Par ailleurs, cela vous permettra d’éviter les risques sanitaires que peuvent causer les bouteilles en plastique ou les canettes : les solvants du plastique ou ceux du vernis intérieur de votre canette (dont des bisphénols B ou C, aussi dangereux que le BPA) migrent souvent dans votre boisson. Cela se produit particulièrement lorsqu’une boisson chaude entre en contact avec du plastique ou une boisson acide (comme les sodas ou le jus d’orange) avec l’intérieur d’une canette.

Méfiez-vous ! Assurez-vous de choisir une gourde dont l’intérieur n’est pas en plastique ou en aluminium (pour les raisons évoquées ci-dessus) ! Le mieux étant une gourde en inox (acier inoxydable, aussi écrit stainless steel sur les étiquettes). D’après mes expériences, je vous conseille particulièrement les marques suivantes : Qwetch, Klean Kanteen et GaspaJoe.

3- Dites au revoir aux couverts jetables !

Lorsque vous avez de très nombreux invités chez vous, évitez le plus possible la vaisselle jetable. La vaisselle habituelle ne produit aucun déchet, n’utilise aucun plastique (à ce sujet, voir l’excellente vidéo en bas de cet article)… et est bien plus esthétique ! Si vous n’en avez pas suffisamment chez vous, n’ayez pas peur de demander à chacun de vos invités d’apporter un verre et deux couverts, pour ne pas que votre fête se transforme en machine à déchets !

Glisser dans votre sac à main une paire de couverts légers vous permettra de ne pas avoir besoin de couverts jetables à chacune de vos pauses déjeuner ou snacks à l’extérieur.

4- Remplacez vos serviettes de table à usage unique par de jolies serviettes en tissu

Chez vous ou l’extérieur, utilisez de préférence des serviettes en tissu.

Servez-vous-en également pour emballer vos sandwichs et autres snacks. Avoir une petite serviette en tissu en permanence dans votre sac vous sera d’ailleurs toujours utile !

5- Évitez les emballages jetables pendant vos courses avec de simples astuces

Pour réduire facilement vos déchets, évitez les emballages alimentaires jetables. Pour cela :

– Achetez vos denrées sèches (céréales, riz, noix, café, …) dans les rayons vrac ;

– Utilisez de petits sachets en tissu lavables pour emballer vos fruits, légumes ou aliments achetés en vrac (en savoir plus en cliquant ici);

– Refusez les fruits et légumes pré-emballés (légumes pré-découpés et emballés dans une barquette en polystyrène, par exemple).

Pour avoir plus d’astuces simples et efficaces, lisez les articles suivants :

6- Remplacez vos essuie-tout par des chiffons et éponges

Lorsque votre stock d’essuie-tout sera terminé, pensez à ne pas en acheter de nouveau, et à les remplacer tout simplement par des chiffons ou éponges. Lavables et réutilisables des centaines de fois, ils vous seront bien plus économiques !

Plus d’astuces sur ce sujet : Faire son produit vaisselle et son éponge zéro-déchet et économiques facilement (cliquez ici)

7- Remplacez vos cotons jetables par des disques démaquillants doux et lavables

Le coton est un matériau nécessitant spécialement beaucoup d’eau dans sa production et fabrication. Au vu de cela, en jeter de telles quantités après ne l’avoir utilisé qu’une fois paraît un grand gaspillage de ressources. Il existe pourtant des disques ou carrés démaquillants lavables, doux et bien plus agréables. Servez-vous-en pour vous démaquiller ou appliquer votre lotion, puis lavez-les avec votre linge habituel (rincez-les avant ni nécessaire). Étant donné que ces carrés sont petits, ils ne prennent pas de place dans votre machine à laver. Ils ne nécessiteront donc pas de dépenses supplémentaires d’eau !

Vous pouvez acheter des disques démaquillants lavables dans les boutiques Day by Day ou sur Internet : sur Slow Cosmétique ou My Wonderful Kids, par exemple.

8- Investissez dans un rasoir en inox pour les 15 prochaines années !

Un rasoir en inox, aussi appelé rasoir de sécurité, peut être acheté à partir 30€ seulement. Il vous durera minimum 15 ans ! Il vous suffit de facilement changer la lame 3 fois par an environ, en dévissant simplement le manche.

Un investissement de 30€ qui sera très largement amorti !

Achetez votre rasoir en inox sur Internet ou dans une boutique de barbier. Sachez qu’un rasoir vendu pour hommes (barbe) convient tout à fait aux femmes (jambes, etc).

Téléchargez gratuitement une fiche résumant en images toutes ces astuces, en cliquant ici. N’hésitez pas à la partager, l’envoyer, la donner, … !

Click here to download the English version!

 

 

 

A voir absolument !

Envie d’une vidéo de 2 minutes très bien réalisée à regarder et partager sans modération ? En voici une que j’apprécie tout particulièrement sur le sujet de nos objets jetables ! (vidéo en anglais, sous-titres en français disponibles dans les paramètres de la vidéo)

Encore plus d’astuces faciles dans le livre Zéro plastique Zéro toxique disponible dans toutes les librairies (en savoir plus en cliquant ici) !

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A lire aussi :

22 réflexions sur “Réduire ses déchets (et ses dépenses) : guide ultra-simple pour remplacer ses objets jetables par leur version réutilisable”

  3. Bonjour Aline,

    Merci pour vos conseils !

    Grâce à votre blog, j’ai compris que préserver notre jolie planète ne pouvait pas se limiter à acheter des produits bio ou 100% recyclables ou encore à cultiver son potager. En effet, toutes ces actions paraissent bien vaines si on ne commence pas par essayer de réduire ses déchets ! Ce que je m’applique à faire désormais. Le chemin est long mais à chaque pas un peu plus propre 🙂

    Belle route à vous !

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  4. Salut !
    Merci pour tous tes articles super-inspirants !
    j’aimerai abandonner mes mouchoirs en papiers pour leurs confrères en tissus, mais je ne suis pas dingue des petits carreaux et des motifs à fleurs (ma mamie dirait que c’est mémérisant ^^ ) Est-ce que tu aurais des bonnes adresses pour en trouver des sympas ? ou des conseils pour en faire soi-même ? avec quelle sorte de tissus par exemple …
    Bon weekend !

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    1. Bonjour Hélène ! Merci à toi de ton commentaire !
      Je suis tout à fait d’accord ! Personnellement, c’est pour cela que j’en utilise des tout blancs. Je les ai achetés sur un vide-grenier comme neufs (je les ai lavés plusieurs fois et stérilisés à l’eau bouillante). Tu peux aussi en acheter sur Internet.
      Pour les faire soi-même, rien de plus simple : tu découpes des carrés d’un tissu en coton blanc de la taille d’un mouchoir habituel et tu couds des revers de quelques millimètres pour que les bords de s’effilent pas 😉 Tu trouveras un article spécialement sur les mouchoirs lavables sur le blog, dans l’onglet « Salle de bain » 😉
      A très vite sur le blog !
      Aline

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      1. Ma mère m’a fabriqué des mouchoirs simplement en coupant un tissu en coton fin avec des ciseaux crantés. Même pas besoin de coutures ! 🙂
        Idem pour mes lingettes à démaquiller: quelques coups de ciseaux dans un vieux draps en molleton.
        Pour la suite, je vais quand même me mettre à la couture !

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  6. Merci pour ces piqûres de rappel.
    Je me suis amusée à peser mes poubelles, depuis que je fais quelques petits efforts (sacs en tissu, compost municipal, serviettes et mouchoirs en tissu, SHL…). Résultat: 1,5kg de déchets pour deux semaines et deux personnes, soit 50g de déchets par jour! Mon but est surtout de me simplifier la vie (moins descendre la poubelle, m’amuser à cuisiner des fanes de légumes…), mais tant mieux si ça joue aussi sur l’environnement.

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    1. Bonjour et bravo pour les conseils très utiles de consommonssainement pour réduire nos déchets ménagers ; de mon côté, cela fait longtemps que je fais attention à mes déchets (de tout ordre).
      Mais il y a du boulot : 354kg de déchets ménagers par habitant par an en France, et si on prend en compte les déchets professionnels, on produit 13,8 tonnes de déchets par an et par habitant (source : ADEME)

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  7. Bonjour,

    Votre fiche est super pour synthétiser les changements assez simples à mettre en place.
    En changement facile a effectuer on peut ajouter les brosses à dent biodégradables, le maquillage naturel, les huiles végétales.
    Je travaille comme vous à éveiller les consciences sur la nécessité de changer nos habitudes !

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  8. Bonjour,

    Votre fiche est super pour synthétiser les changements assez simples à mettre en place.
    En changement facile a effectuer on peut ajouter les brosses à dent biodégradables, le maquillage naturel, les huiles végétales.
    Je travaille comme vous à éveiller les consciences sur la nécessité de changer nos habitudes !

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  9. « Un rasoir en inox, aussi appelé rasoir de sécurité, peut être acheté à partir 30€ seulement. Il vous durera minimum 15 ans ! Il vous suffit de facilement changer la lame 3 fois par an environ, en dévissant simplement le manche. »
    changer la lame 3 fois par an ? vous vous rasez tous les 4 mois? Pour ma part, étant un homme et me rasant tous les jours (sauf le week-end) une lame dure entre 5 et 10 jours. Par contre, question cout des lames, un rasoir de sécurité coute nettement moins cher: une lame tourne entre 0,70 et 1 euros vs une lame 3 lames tourne entre 4-6 euros. De plus la lame est juste une lame métallique alors qu’une lame 3 lames contient du plastique, …

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    1. Bonjour,
      Il me paraît vraiment évidant que les poils de jambes sont bien plus fins que ceux des barbes d’homme. Donc, évidement, les lames de rasoirs utilisés pour les jambes sont à changer bien moins souvent que ceux utilisés pour les barbes masculines.
      Aline

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  10. Bonjour, j’aurai une question concernant la consommation d’eau.
    J’évite les bouteilles en plastique depuis longtemps, je bois donc l’eau du robinet et j’utilise un bâton de charbon pour la purifier. Mais selon ma naturopathe ce n’est pas suffisant, l’eau du robinet contient des résidus de chimiothérapie, de plomb, de pilules contraceptives… elle me conseille de consommer de l’eau de source (en vérifiant que le résidu à sec soit inférieur à 200). Mais cela implique de de nouveau acheter des bouteilles en plastique. Quel serait votre avis? Auriez vous d’autres alternatives? Merci d’avance à vous et bravo pour toutes ces démarches respectueuses.

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    1. Bonjour Céline 🙂
      Comme je l’explique dans le livre « Zéro plastique Zéro toxique », le système de filtre le plus efficace et sans être très cher est le système de filtre à charbon et céramique, à brancher directement sur votre robinet. Personnellement j’ai acheté le mien 50€, un bon investissement rentabilisé et qui vaut le coup. Il filtre extrêmement bien les traces de médicaments, pesticides et autres polluants.
      Par ailleurs, n’oubliez pas que l’eau minérale en bouteilles est exposée aux solvants toxiques du plastique des bouteilles, qui peuvent y migrer lors de leur contact prolongé. Il est donc important d’y penser lorsqu’on cherche la solution la plus saine 🙂
      Aline

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  11. Bonjour. Personnellement je dois progresser sur l’essuie-tout et sur le rasoir. J’ai deux questions : arrives-tu à bien laver les essuies-tout ? (Une lessive faite maison lave quand même moins bien). Pour le rasoir en inox, l’a tu pratiqué ? Est-ce moins agressif qu’un rasoir jetable ? Merci. À bientôt

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    1. Bonjour Céline,
      Je lave mes chiffons à la machine, avec le linge. Ils ne contiennent rien de bien sale à la base et se lavent très bien. Personnellement, pour mon linge, j’alterne la lessive maison avec de la lessive en poudre certifiée biologique et vendue dans une grande boite en carton, selon quand j’ai le temps ou non d’en fabriquer 🙂
      Pour le rasoir, il n’y a pas vraiment de différence avec un rasoir jetable. Le rasoir en inox n’est pas plus dangereux à l’usage. C’était ma peur également quand j’ai commencé il y a quelques années, mais je me suis bien vite rendue compte qu’à part être plus agréable à utiliser que les rasoirs jetables, il n’y avait pas tellement de différence 🙂
      A bientôt sur le blog !
      Aline

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  12. Salut ! J’ai déjà appliqué tous les conseils du guide, sauf celui des disques de cotons lavables parce que je me démaquille uniquement avec mes mains (en me massant le visage avec de l’huile de jojoba). Ensuite je rince le tout à l’eau. Et pour le rassoir en inox, c’est le prochain achat que je vais faire 🙂

    Merci pour le partage.

    Sophie

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