Consommons sainement

Cet article est un peu spécial : il s’agit de Derya, du blog Beauté Bordelaise, qui écrit ici pour vous donner ses bons conseils en développement personnel. Pour voir l’article que j’ai écrit sur son blog en retour, cliquez ici (« Astuces pour rendre ses pauses déj’ plus écologiques et économiques ») !

Hello les amis,

Aujourd’hui ce n’est pas un article d’Aline que vous trouvez sur le blog mais un article de moi : Derya, auteure du blog Beauté Bordelaise !

Je suis ravie de pouvoir écrire un article sur ce blog dont j’adore les valeurs mais surtout la personne qui est derrière tout ce travail 

Nous avons décidé avec Aline de vous proposer un article axé « développement personnel » car j’en fais depuis environ 2 ans, dans le but de devenir une meilleure personne.

Je voudrais donc partager avec vous 15 choses que je m’efforce de penser au quotidien pour devenir une meilleure version de moi-même chaque jour. J’espère que ces 15 points vous inspireront :

1. Ne pas critiquer les autres : On a tous critiqué une personne dans notre vie mais cela ne doit pas devenir une habitude. Critiquer n’est pas une bonne énergie. Autant que vous pouvez, partagez des idées, des astuces, des projets avec vos amis, votre famille etc…Soyez dans une dynamique de construction avec les êtres que vous aimez plutôt que la critique négative qui est stérile.

2. Ne pas chercher à être aimée) par tous. Tout le monde ne vous aime pas et c’est normal. On ne peut pas plaire à tout le monde, c’est bien connu. L’accepter nous aide à être nous-même plutôt que de nier / oublier ce que nous sommes pour être aimés de tous.

3. Ne pas prendre au sérieux les critiques méchantes que l’on vous adresse ! Les gens rejettent ce qu’ils perçoivent d’eux-mêmes, de leurs vie etc sur vous. Donc si on vous adresse des critiques négatives voire méchantes, ce n’est pas évident de ne pas répondre mais parfois c’est la meilleure solution. En effet, s’engouffrer dans une dispute avec une personne qui n’est pas dans une bonne énergie ne vous apportera rien de positif. Donc passez votre chemin et n’écoutez pas.

4. Essayer de se rendre compte de ses erreurs / défauts, les avouer et essayer de s’améliorer. Si certains de vos amis vous annoncent vos défauts, essayez de les prendre positivement (évidemment si c’est dit dans votre intérêt) car les amis sont aussi là pour ça. Se rendre compte des erreurs que nous effectuons à travers le regard de nos amis ne peut qu’être positif pour nous.

5. Croire en soi. Dites du bien de vous en supprimant les phrases négatives que vous dites souvent inconsciemment sur vous-même vous aidera à croire en vous un peu plus chaque jour.

6. Ne pas lier son bonheur sur une chose extérieur à soi. Si vous pensez que c’est une fois que vous changerez de job que vous serez plus heureux ou que c’est une fois que vous trouverez la personne de votre vie que vous serez heureux, je suis désolée mais cela risque de vous décevoir. Car en fait, vous ne faites que différer votre bonheur à une évolution extérieure à vous. Essayez de trouver un état de paix, de bonheur dans votre monde intérieur et ainsi votre monde extérieur changera et vous permettra d’avoir des évolutions plus en adéquation avec vos désirs.

7. Accepter de ne pas tout réussir. Malheureusement dès notre plus jeune âge, on nous apprend que l’échec est mauvais. Mais on ne réussit les choses qu’en apprenant et nous sommes des débutants dans tout ce que nous ne connaissons pas. L’échec fait partie de la vie. Et si vous avez peur de l’échec, finalement le succès ne sera qu’un rêve pour vous, puisque vous n’essaierez pas les choses. Donc sans échec , pas de succès les amis ! Si vous avez un projet : lancez vous !

8. Croire que la vie est une chance. Une des choses qui m’aide à être plus positive est de penser aux personnes dans le monde qui sont parti trop tôt ; en cela je considère que la vie est un miracle et une chance. Chaque jour nous avons une nouvelle chance de vivre des choses extraordinaires, de vivre nos rêves si nous en avons, du moins essayer !

9. Noter ou se rappeler chaque jour 3 choses pour lesquels on est reconnaissant(e) dans notre vie. Si vous avez un journal de gratitude, c’est excellent. Et si vous n’en avez pas, je vous conseille de vous en créer un. Noter chaque jour 3 choses positives dans votre vie vous aidera à voir la vie du bon côté.

10. Penser « solution » plutôt que « problème ». Tout le monde a des problèmes dans la vie. Penser à un problème, le tourner en boucle dans votre tête n’est pas efficace ni pour votre moral ni pour aller de l’avant. Donc dans n’importe quelle situation, essayez de vous habituer à penser en terme de solution plutôt que de problème afin d’être plus positif.

11. Savoir se contenter de peu pour être bien. Certains malheureusement pensent que c’est en accumulant les possessions que l’on devient plus heureux. Personnellement j’ai trouvé mon bonheur dans la simplicité et le minimalisme. Aujourd’hui je suis convaincu que c’est lorsqu’on est capable de se contenter de peu que l’on devient plus heureux car nous réduisons notre dépendance aux choses.

12. Ne pas chercher chez les autres les raisons de nos échecs/mal être. N’accusez pas les autres de vos échecs. Une des meilleures façons de s’améliorer est aussi d’être responsable de nos échecs.

13. Écrire ses objectifs et les désirs que nous avons. J’utilise un outil depuis quelques mois qui m’aide à établir mes objectifs de vie, divisés en sous objectifs : objectif vie perso, objectifs de vie professionnelle, activités que je veux faire (comme par exemple un saut en parachute) et les voyages que je veux faire. En bas de cette feuille, j’ai une case contribution au monde : c’est ce que moi je veux apporter aux autres comme valeur ajoutée. Cela peut être sous forme d’une action associative, par exemple… Je l’ai mis en téléchargement sur mon blog si cela vous intéresse. Le but est d’écrire vos objectifs afin de les clarifier et de mettre en place des actions pour les atteindre. Vous serez ainsi moins dans le flou concernant votre vie et vous vous sentirez moins stressé(e).

14. Apporter aux autres de la valeur avant de penser à ce qu’ils peuvent nous apporter. Apporter de la valeur aux autres est un des meilleurs sentiments qui peuvent donner de la joie. Quand vous rencontrez une personne, pensez gagnant – gagnant plutôt que de voir seulement ce qu’elle peut vous apporter. On ne gagne jamais au détriment des autres.

15. S’entourer de personnes positives. J’ai déjà parlé dans un de mes précédents articles de ce point qui est très important selon moi. Je pense qu‘il n’est pas égoïste de s’éloigner des personnes qui ont tendance à broyer souvent du noir ou qui ne vous permettent pas d’évoluer positivement voire vous rabaissent. Je suis sûre que vous voyez ce dont je veux parler.

Que pensez vous de ces 15 points pour être plus positif ? Faites-vous attention à ce genre de détails pour vous améliorer ?

Pensez-vous à d’autres idées ?

En espérant que vous avez aimé me lire, je vous embrasse !