Pourquoi chercher à espacer le plus possible ses shampooings ?
Cela vous permettra :
- d’économiser du shampooing (oui, logique!)
- d’en faire moins par la suite. Comme le cuir chevelu produit du sébum destiné à protéger les cheveux, plus vous l’enlevez, plus il en créera. C’est-à-dire que moins vous faîtes de shampooings, moins vous en aurez à faire ensuite.
- de plus protéger vos cheveux car on laisse plus le sébum jouer son rôle naturel de protection.
Mais comment espacer plus ses shampooings ?
- En en faisant seulement quand c’est nécessaire (essayez de ne pas tomber dans l’automatisme « Je me lave les cheveux tous les deux jours ; comme je ne l’ai pas fait hier, c’est aujourd’hui », mais regardez plutôt l’état actuel de vos cheveux et jugez si vous ne pouvez pas attendre encore un peu). Moins vous enlevez au cuir chevelu son sébum, moins il en produira. Bon, ne vous attendez pas à un tour de magie : il mettra plusieurs mois avant de se re-réguler, ce qui est normal.
- Grâce à une brosse à cheveux « naturelle ». Choisissez une brosse à cheveux en bois (oui, rappelez-vous, le plastique, c’est plus fragile, ça épuise notre cher pétrole et ce n’est pas recyclable), avec des poils (synthétiques, plutôt que des poils de blaireau, comme on peut souvent trouver, pour éviter de tuer un blaireau quand ce n’est pas nécessaire). Ne prenez pas les brosses à pics avec de petites boules au bout, car elles ne rempliront pas leur rôle : étaler le sébum. Vous pouvez les acheter en boutiques biologiques ou en drogueries, pour moins de 10€. Le but de cette brosse est, non pas d’enlever le sébum, mais de le conserver en l’étalant sur les cheveux (Cela peut ne pas paraître appétissant, mais c’est bien mieux ce que ça en a l’air).
Un ou deux jours après le shampooing, brossez-vous les cheveux à sec en partant bien des racines jusqu’aux pointes. Puis faites-le la tête à l’envers, pour brosser l’ensemble de vos cheveux. Cela étalera une fine couche de sébum (tellement fine qu’on n’a pas l’effet « gras », pas de panique!). Faites cela tous les jours (ou presque), jusqu’à ce que vos cheveux deviennent (vraiment) gras (pour moi, c’est environ 5 jours après).
Brossez-vous alors les cheveux de la même façon mais sous la douche, avec de l’eau chaude. La chaleur de l’eau vous aidera à mieux étaler le sébum en le faisant fondre un peu. La quantité et la fréquence d’apparition de sébum varient énormément d’une personne à l’autre.
A vous de voir donc quand il est nécessaire de se brosser les cheveux sous l’eau chaude ou de se faire un shampooing. 
La nature de mes cheveux, par exemple, est grasse. Quand quelqu’un me dit que, sans rien faire, elle se lave les cheveux qu’une seule fois par semaine, je reste bouche bée (il m’a fallu 3 mois d’espacement de shampooings pour arriver à un par semaine!).
N’oubliez pas de nettoyer votre brosse, qui sera forcément un peu grasse après utilisation. Lavez les poils avec un peu de savon ou, à sec, saupoudrez-la de bicarbonate, qui absorbera le sébum. 
Enlevez également régulièrement les cheveux pris dans la brosse et compostez-les, si vous le pouvez. 
Vous pouvez aussi faire des shampooings secs pour espacer encore le « vrai » shampooing. Pour cela, rien de plus simple : prenez quelques pincées de Maïzena (fécule de maïs). Dans la salle de bain (histoire de ne pas en mettre partout!), appliquez-vous la fécule sur le cuir chevelu, en très petites quantités et en la répartissant de manière homogène. Massez un peu, brossez et … c’est tout ! La fécule va absorber le sébum pendant plusieurs heures, voire jours. Ne rincez donc que quelques jours après. Pour les blondes, la fécule (de couleur blanche) ne se voit pas. Pour les cheveux plus foncés, ajoutez simplement quelques pincées de poudre de cacao (oui oui!). Le shampooing sec sera donc de couleur marron et vous apportera une très légère odeur de chocolat (On vend bien très cher en supermarché des shampooings ou savons « parfum chocolat », alors voilà le nôtre : pas cher et naturel!). 
Toutes ces astuces ne sont « que » de nouvelles habitudes à prendre. Après quelques mois, cela deviendra presque automatique. Ne vous inquiétez donc pas si cela parait être beaucoup d’efforts ! Par ailleurs, faites-vous confiance : vous saurez à quel moment faire quoi (se brosser, faire les shampooings secs, etc). Il n’y a pas d’ordre ou de délais à respecter, faîtes selon votre instinct et selon ce qui est le plus pratique pour vous. Après quelques semaines d’espacement de shampooings, vous remarquerez que vos cheveux sont plus doux : c’est le sébum qui les a protégés. Lorsqu’il est temps de se laver les cheveux, vous pouvez utiliser un shampooing solide, comme celui de marque Pachamamaï, dont je parle dans cet article (cliquez ici) !
Lire aussi :
- 15 produits à remplacer pour avoir une salle de bain écologique et sans produits toxiques pour la santé
- Comment diviser son budget mode par 3 !
- Faire son produit vaisselle et son éponge zéro-déchet et économiques facilement
Vous voulez être le premier à être prévenu d’un nouvel article ? Inscrivez votre adresse mail (qui restera secrète) dans la barre « Suivre ce blog » tout en bas à gauche du site !
Consommons sainement 
J’ai adopté cette technique aussi et j’en suis à un shampoing tous les 10 jours plus ou moins. J’utilise comme shampoing le bicarbonate de soude mélangé à de l’eau et des huiles essentielles (lavande par exemple) 🙂
J’aimeJ’aime
Bonjour Jennifer 🙂 Je connais cette recette, mais je ne l’ai jamais testée. Les cheveux ne sont pas trop agressés avec le bicarbonate ? 🙂
A très vite,
Aline, blog Consommons Sainement
J’aimeJ’aime
Nonn je trouve que mes cheveux sont comme d’habitude. On m’a offert un shampoing l’Oréal (buuuurk) entre temps et … à part une brillance « grasse » donné par les composants l’Oréal, mes cheveux ne changent pas vraiment avec le bicarbonate 🙂
J’aimeJ’aime
Super alors, merci pour l’astuce Jennifer ! 😉
Aline
J’aimeJ’aime
Hello :o) Merci pour toutes ces astuces, c’est un article très complet !Pour celles qui ne se lavent pas les cheveux sous la douche comme moi, ça permet d’utiliser moins d’eau d’espacer les shampoings. A bientôt et bon week end
J’aimeJ’aime
Bonjour Nat,
Oui, vous avez raison, c’est un avantage de plus pour espacer ses shampooings : économiser de l’eau ! 🙂
Bon week-end à vous aussi et à bientôt sur le blog !
Aline, blog Consommons Sainement
J’aimeJ’aime
Merci pour cet article super intéressant, j’aimerais m’y mettre … Mais avez-vous des astuces pour les sportifs ? Parce que personnellement, après un entrainement, mes cheveux sont tellement sales que je ne me vois pas ne pas les laver … Et je fais du sport régulièrement !
J’aimeJ’aime
Bonjour Bailly 🙂 Oui, je comprends tout à fait. Je pense qu’un simple bandeau à mettre autour de la tête peut absorber beaucoup de votre transpiration pendant votre sport. Ensuite, passer et brosser vos cheveux sous l’eau chaude les nettoiera (et vous en apportera la sensation) plus que ce qu’on peut penser 🙂 Si ensuite c’est une question de manque du parfum que peut laisser un shampooing industriel sur les cheveux, vous pouvez mettre quelques pression d’eau florale (achetées en spray en boutique bio par exemple) sur les cheveux secs, ou même de l’eau avec quelques gouttes d’huile essentielle (parmi celles qu’on peut appliquer directement sur la peau).
J’espère que cela vous a été utile 😉
A très vite sur le blog !
Aline
J’aimeJ’aime
J’aime beaucoup la note « faites selon votre instinct », tellement loin de tous les « pas à pas », « étapes-obligées-sinon-vos-cheveux-vont-mourir » que j’ai pu lire jusqu’ici… Perso j’utilise aussi le soin lavant 2 œufs + citron + miel.
J’aimeJ’aime
Hello Eve 🙂 Oui, je suis beaucoup dans la logique de suivre ce qu’on sent, ce qu’on pense être le mieux pour soi, surtout que beaucoup de choses (surtout pour tout ce qui est peau et cheveux) varient selon les personnes, les saisons, le temps, l’age, etc 🙂
Je n’ai jamais testé votre recette, elle lave bien ?
A bientôt,
Aline
J’aimeJ’aime
Elle lave super bien, et je rajouterais un adoucissant (huile d’argan ou quoi) pour fignoler 🙂 J’avais essayé plusieurs fois le rhassoul mais même en très petites quantité sur mes cheveux c’est la catastrophe, du foin ! Quand vous essayerez les oeufs vous me direz 🙂
J’aimeJ’aime
Bonjour, j’aimerais beaucoup espacer mes shampoings mais… a chaque fois que j’essaie, des le lendemain j’ai l’impression d’avoir une plaquette de beurre sur la tete :(( Je me sens grasse, laide, et pas vraiment enthousiaste a l’idee d’aller au boulot ou a mes activites avec une telle chevelure…
Depuis un mois, je suis passee au shampoing 100% naturel, j’utilise la recette rhassoul + vinaigre et eau, le plus simple possible, avec quelques gouttes d’HE romarin ou camomille selon mes envies. Et je suis assez seduite par le resultat… le jour meme ! Mes cheveux sont beaucoup plus doux qu’avec un shampoing industriel. Par contre je le fais tous les jours…
J’ai les cheveux blonds, donc quand ils graissent ca se voit encore plus… Je cherche un espece de couvre tete que je pourrai porter tous les jours le temps que mes cheveux se rehabituent, mais je ne sais pas si c’est tres bon…
Je n’ai pas essayer le shampoing sec mais je suppose que faire un shampoing sec tous les jours ne fais pas avancer le shmilblick non plus ^^
Mais j’ai pas envie de me sentir moche!
J’aimeJ’aime
Bonjour Marine 🙂 Je comprends tout à fait !
Attention à ne pas porter trop souvent un couvre-tête, car cela pourrait étouffer le cuir chevelu 🙂
Vous pouvez tester les shampooings secs (juste de la maïzena, par exemple), car ils sont moins agressifs que les shampooings à l’eau. La sécrétion de sébum sera donc moins stimulée. Pour autant, le shampooing sec permettra d’absorber une grande partie du sébum et ainsi enlever l’aspect « gras » de la chevelure 😉 Le résultat mettra plusieurs mois à apparaitre, malheureusement on ne peut pas modifier le fonctionnement de la sécrétion de sébum rapidement.
Bon courage, j’espère vraiment que cela fonctionnera pour vous !
A très bientôt,
Aline
J’aimeJ’aime
Bonjour,
J’ai une brosse sans picots au bout mais je trouve qu’elle lisse juste les cheveux du dessus sans démêler les autres et qu’en plus elle laisse les cheveux électriques. Les brosses à picots sont elles si mauvaises pour le cuir chevelu ?
En tout cas l’idée d’espacer mrs shampooings me séduit, ils regraissent rapidement alors je les lave tous les deux jours (j’ai même eu une période où je les lavais tous les jours : depuis j’ai perdu environ 12 kg et je mange mieux, ce doit être lié !). J’espère arriver à espacer plus avec le shampooing sec par exemple.
Merci pour vos articles !
J’aimeJ’aime
Bonjour Fanette 🙂 Super idée, je suis ravie que vous soyez motivée !
Les brosses à picots ne sont pas mauvaises pour le cuir chevelu, c’est simplement que la vôtre vous sera inutile pour espacer vos shampooings, car elle n’étalera pas le sébum lorsque vous vous brossez les cheveux (à la différence des brosses à poils, qui étalent très bien le sébum) 🙂
A très bientôt j’espère !
Aline
J’aimeJ’aime
Bonjour,
Moi aussi je suis intriguée par cette brosse car mes cheveux s’emmêlent beaucoup. On peut imaginer donc les démêler avec une brosse à picots, puis passer la brosse à poils ?
Merci !
J’aimeJ’aime
Bonsoir Aline. J’ai acheté en magasin bio de l’amidon de mais et non pas de la fécule, est-ce pareil ? Merci pour cet article. J’ai également les cheveux très gras et je suis obligée de les laver tous les jours. Etant immobilisée chez moi durant encore quelques semaines, je vais tester votre astuce. Bonne soirée
J’aimeJ’aime
Bonjour LyliB 🙂 Je pense que l’amidon devrait fonctionner aussi 😉
A très bientôt !
Aline
J’aimeJ’aime
Merci beaucoup ! 😉 je vais tester !! Aujourd’hui cela fait 3 jours après le shampoing et mes cheveux sont très gras, dois-je faire le coiffage sous l’eau chaude ou plutôt un shampoing sec ? merci pour votre réponse. Belle journée.
J’aimeJ’aime
Lorsqu’ils sont très gras, un coiffage sous l’eau chaude ne sera pas très efficace, car il permet seulement de retarder le shampooing lorsque les cheveux sont encore peu gras (ou même en prévention) 🙂 Donc je dirais plutôt un shampooing sec 😉
Belle journée à toi aussi !
Aline
J’aimeJ’aime
Bonjour,
Je viens de découvrir votre blog, félicitations ! Il regorge de superbes idées…
J’ai les cheveux frisés et secs, je ne les lave qu’une fois par semaine, voire moins mais si je ne passe pas par le démêlant industriel, c’est la cata, en quelques jours, c’est dreads et sacs de noeuds… Du coup, même les shampoings solides ne m’ont jamais satisfaite. Auriez-vous une idée de shampoing et « après-shampoing’ maison ?
En plus, ma fille et son papa ont une tignasse encore pire que moi !
Merci d’avance et encore bravo !
Emilie
J’aimeJ’aime
Bonjour Emilie, merci infiment 🙂
Vous pouvez tester un démêlant maison dont je donne la recette dans l’article « Comment prendre soin de ses cheveux sans produits toxiques ou polluants : astuces « Slow Cosmétique » » (dans l’onglet « Salle de bain ») 😉
Sinon je vous conseille la marque Cosmo Naturel (vende en boutique bio), certifiée « Nature et Progrès » (c’est un bon label garantissant des ingrédients sains), qui fait des shampooings et des démêlants (une lectrice du blog m’a dit avoir testé et approuvé leur démêlant d’ailleurs) 😉
Aline
J’aimeJ’aime
Bonjour Aline ! Tu n’as pas de problème de cheveux électriques avec ta brosse ? De mon côté, c’est la cata absolue quand j’utilise ce type de brosse.
J’aimeJ’aime
Bonjour Lily 🙂 Non, personnellement je n’ai pas ce problème avec mon type de cheveux, désolée 😉
Aline
J’aimeJ’aime
Bonjour!
Je tente d’espacer les shampoing, et j’ai acquis une astuce lorsque mes racines de cheveux sont grasses( au bout de deux jours). Je les coiffe ma tignasse en chignon et je passe un bandeau ou un foulard noué sur ma tête, ce qui permet de cacher les racines grasses une journée de plus! Cela est d’autant plus pratique que je travail dans la terre, cela protège donc les cheveux de la poussière!
J’aimeJ’aime
Bonjour, je viens juste de commencer à remplacer mon shampoing de supermarché par un shampoing solide acheté au savon de joya. Cela fait maintenant 5 jours que je l’utilise et mes cheveux ont vraiment une texture horrible ! Est ce que c’est normal étant donné que je commence juste ou est ce que je m’y prend mal ? Je faisais avant un shampoing par jour, pour le moment je suis restée à un par jour étant donné que je ne peut pas attacher mes cheveux sans les mouiller pour le moment et je pensais espacer petit à petit. Je suis un peu perdu et je ne sais pas comment faire.
J’aimeJ’aime
Bonjour Solène,
Je ne connais pas cette marque, peut-être que ce shampooing ne marche pas très bien ou ne vous convient pas.
Si ce n’est pas déjà le cas, je vous conseille de frotter le shampooing solide directement sur votre cuir chevelu mouillé (dans le sens de vos cheveux, pour ne pas les abimer) pour en mettre suffisamment.
Désolée de ne pas pouvoir vous être plus utile !
Aline
J’aimeJ’aime
Effectivement, maïzena + poudre de cacao bio (je suis brune) fonctionne très bien 🙂 Je me lave les cheveux 1 fois par semaine (et mes cheveux étant naturellement raides, j’ai gagné en volume, youpi !)
Par contre, j’applique cette poudre en me mettant sur la terrasse de mon jardin car j’en mets un peu partout ! J’ai commencé ce shampoing sec durant l’été 2016, je l’ai adopté et ce pour un bon bout d’temps 🙂
J’aimeJ’aime
Bonjour Fanny,
Super, merci de ton commentaire !
Oui, personnellement je le fais la tête au dessus de la baignoire ou du lavabo 🙂
A très vite j’espère !
Aline
J’aimeJ’aime
Bonjour, pourriez-vous me dire quelle est votre brosse ? La mienne dans le même genre a du mal à aller jusqu’au cuir chevelu 😦 et top la recette du shampoing sec ! J’en parlais hier à une amie, je vais lui faire suivre le lien !
J’aimeJ’aime
Bonjour,
Merci, je suis ravie que vous aimiez l’article !
Je dois dire que je ne me souviens plus du nom de la marque de ma brosse, mais je l’ai acheté en boutique biologique 🙂
Aline
J’aimeJ’aime
Bonjour
Jai commencé à utiliser les savons , shampoing et crème solides « comme avant » depuis 2 semaines. Mes cheveux sont secs ondulés et très fins. Je cherches des astuces après shampoing . Merci
J’aimeJ’aime